po jakim czasie efekty

[...] "Dziennik treningowy" ale nie znalazłem tam opisów wymiernych efektów FBW czy HIIT, np. "Przed miałem tyle cm w obwodzie i tyle wagi, a po X tygodniach miałem tyle cm i wagi" itd. Są tu gdzieś tacy, którzy naprawdę zastosowali któryś z tych treningów i potrafią KONKRETNIE powiedzieć jakie uzyskali efekty i po jakim czasie ?

to po jakim czasie widac efekty treningu to jest chwestia indywidualna.. wszystko zalezy od tego jak bardzo bedziesz sie przykladal wiadomo ze jeden bedzie mnial efekty po 3 miesiacach a drugi po dluzszym okresie czasu

byłem dzisiaj na wizycie, i przepisała mi Differin, niby dobry na przebarwienia i blizny oraz maseczkę mentolową na noc.Czy differin wywołuje podrażnienia i po jakim czasie widac efekty?

[...] -arnoldki -podnoszenie hantli w bok -Wyciskanie sztangi sprzed głowy -podciąganie sztangi wzdłuz tułowia ( to możesz usunąć) Mam jeszcze parę szybkich pytań: 1. Po jakim czasie można zauważyć efekty wzrostu masy mięśniowej? miesiąc, 3 miesiące, pół roku? Nie jestem nadgorliwy po prostu chciałbym wiedzieć kiedy mogę spodziewać się [...]

[...] ale za to bardzo intensywnie- 5-6razy w tyg po godz, glownie aerobox, step, fat burner, dietka tez jest ok, ale niestety w tych partiach niewiele sie ruszylo.a zajec typu abt w klubie wrecz nie cierpie! po jakim czasie zauwazylas efekty i czy mialas w tych partiach duzo do stracenia?pozdrawiam z nadzieja na tyleczek- orzeszek juz wkrotce, he he

I po jakim czasie po takich suplementach z luteiną można zobaczyć efekty? Ja się chwilowo ratuje kroplami w pracy, ale może faktycznie tabletki podziałają dłużej. Jedną dziennie się bierze?

[...] da mi bieganie? Biegam planem 10 tyg w tempie pozwalajacym normalnie rozmawiac w tym tygodniu bedzie 9 min begu 1 min idź 3x. Chce wyrobic troszke cialo i miesnie... Po jakim czasie moge liczyc na efekty ? :D pół roku ? ;) Nie chce chodzic na silke bo 40 zl droga nie chodzi a miesiac zleci.. Za ta kase moge sobie kupic np hantle 10kg i [...]

Witam serdecznie...chcialbym sie dowiedziec jak dobrze cwiczyc zeby fajnie wygladac. Cwicze od 4 maja tego roku caly czas...chodze na silke od poniedzialku do niedzieli na 10 do 11.30 i po jakim czasie bede widzial efekty...bo narazie nic nie widze... Moj kontakt e-mail : [email protected] /SFD/Images/2015/9/9/117be2689ae944789741e22122c34368.jpg

[...] do tych ćwiczen, ktore wymieniłaes mi tam powyzej to jakie bys mi proponował na uzyskanie mięsni . . .?? Nio i jeszcez jedno pytanie na, ktore nie otrzymałam odpowiedzi: Po jakim czasie są efekty treningów chodzi mi o mięsnie - byc moze to pytanie jest troche głupie, ale proislabym o odpowiedz. Hmmm ... a moze w zaleznosci od ilosci treningów . [...]

[...] chudy tyłek i nogi mnie denerwują :) Na początek będę robić przysiady. Pytanie tylko, czy jak będę je robić bez obciążenia to coś to da? Bo nie mam żadnej sztangi ani nic :( No i po jakim czasie widać mniej więcej pierwsze efekty? Jutro postaram się zrobić jakieś zdjęcia. Mam wrażenie, że nigdy mi się to nie uda, no ale spróbować zawsze można.

Jeszcze jedno pytanko. Czy wprowadzenie do mojego treningu HMB dałoby jakieś efekty ? Jesli tak to po jakim czasie ?

[...] naprawde to tylko ufam firmie TREC bo dla mnie ona robu najlepsze suplementy.Juz nie bede się rozpisywał jakie miałem efekty po kreatynie. Ale nie odpowiedzialeś na moje pytania.?? Możesz powiedzieć mi jak brałes to HMB z połączeniu z serwatką.I czy stosowałeś jakiś rygorystycznuy trening.Po jakim czasie zauważyłes efekty.Z góry dzieki.

[...] wlasnei wydrukowalem plan A6W i mam zamiar sprobowac z tym + rowerek + cwiczenia z hantelkami (ale moze moglbys doradzic jakeis proste cwiczenia z nimi wlasnie?) po jakim czasie moga byc widoczne efekty spalania tluszczy z ud i posladkow? nie mowie juz o tym zeby miesnie na brzuchu byly widoczne bo do tego droga daleka, ale chcialbym [...]

[...] 10,11 dzień suplementacja bez jumbo; 12,13 dzień pełna suplementacja z C-6 zamiast jumbo). Teraz zastanawiam się, czy decyzja o zmianie jumbo na C-6 była dobra. Po jakim czasie stosowania tego białka powinienem spodziewać się jakichś pozytywnych efektów? Pytam, aby mógł zareagować odpowiednio wcześnie, gdyby coś było nie tak ;) I żeby [...]

Biore Xpanda juz od 10 dni i nie czuje zadnych efektow oprocz lekkiego pobudzenia tuż po zażywiu... Trening mam dobry, diete super, regeneracje też. Po jakim czasie mieliście efekty, jak braliscie XP ? Zaczyna mnie juz to powli denerwowac.

Wariuję na punkcie orzechów hehe Jestem ciekawa po jakim czasie widać efekty diety??? Jak bardzo można schudnąć i jak to było w waszym przypadku?Pozdrowionka! Galaretka

Zakładająć, że ma sie orginalnego propa. Jakie powinny być efekty i po jakim czasie ? Chodzi mi o to, żeby jak najszybciej zorientować sie co tak naprawde wbijamy. Znajomy jest po 3 strzałach propa z LL 100mg/cdd i 1 kg do przodu - co o tym sądzicie ?

Ok dzięki wiec chyba nie będę za bardzo pił trudno. Powiedz mi tylko jeszcze po jakim czasie mogę czuć efekty tzn poprawę stanu wiem ze to kwestia indywidualna ale może mniej więcej?

A moze ktos z was robil pompki i wie jakie sa po tym efekty?? I po jakim czasie mozna zobaczyc jaki kolwiek postep w rozwoju klaty ??

Odstawilem tren po jakim czasie znowu moge zacząć go dziubac (bania mi siadała) Czy po odstawieniu trena dać jeszcze 2x1/2 tab cabaser co 8 dni czy odłożyć ? Czym pod trzymać efekty po trenie z bomby nie schodze :) Zmieniony przez - papasmerf1989 w dniu 2016-04-08 09:17:14 Zmieniony przez - papasmerf1989 w dniu 2016-04-08 09:21:18 Zmieniony [...]